Напишите нам или позвоните и получите подробную консультацию от эксперта по организации туров Александра Сотникова +бонус: план подготовки к горам выше 5000м.
Заказать звонок
Скачать план
Получить консультацию
от эксперта Александра Сотникова
Оставить заявку
Мы свяжемся с вами для подбора тура, отправим подробную программу и список снаряжения.
Это бесплатно.
Это бесплатно.
Записаться в тур
Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Хочу на Эльбрус!
Мы свяжемся с вами для подбора тура, отправим подробную программу и список снаряжения.
Это бесплатно.
Это бесплатно.
Сафари в Танзании
Мы свяжемся с вами, подробно расскажем об условиях и подберем подходящую программу.
Это бесплатно.
Это бесплатно.
Оставить заявку на подбор тура
Мы свяжемся с вами для подбора тура, проконсультируем и отправим вам программу тура, план подготовки и список снаряжения.
Это бесплатно.
Задать вопрос
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и подробно ответим на все ваши вопросы.
Подобрать маршрут и забронировать скидку
Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Оставить заявку по акции
Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Техника движения в горах:
от первых шагов до вершины
от первых шагов до вершины
Техника движения в горах: от первых шагов до вершины
Первый шаг на крутой ледяной склон всегда особенный: каждое движение должно быть выверено до миллиметра. На высоте четырех тысяч метров техника движения в горах становится языком общения с вертикальным миром.
Неправильная техника альпинизма может стоить вершины, небрежный шаг может превратиться в неконтролируемое скольжение и падение вниз. В то время, как слаженная команда, владеющая техникой, проходит невозможные маршруты.
Всем необходимым техникам наши гиды — мастера спорта по альпинизму — учат прямо на маршруте.
Неправильная техника альпинизма может стоить вершины, небрежный шаг может превратиться в неконтролируемое скольжение и падение вниз. В то время, как слаженная команда, владеющая техникой, проходит невозможные маршруты.
Всем необходимым техникам наши гиды — мастера спорта по альпинизму — учат прямо на маршруте.
В этом руководстве:
- Выбор альпинистских кошек и техника движения
- Правильное использование ледоруба и самозадержание при срыве
- Движение в связках
- Особенности передвижения по разным типам горного рельефа
- Подготовка к восхождениям и типичные ошибки
Альпинистские кошки: когти для вертикального мира
________________________
________________________
Физическая подготовка к высотному треккингу
Техника альпинизма начинается с правильного выбора снаряжения. Ключ к безопасности не в модели, а в посадке: кошка должна «сидеть» как влитая, без люфтов; ремни укладываются без петель и хвостов, которые могут зацепиться.
Современные кошки делятся на несколько типов, в зависимости от области применения.
Современные кошки делятся на несколько типов, в зависимости от области применения.
Универсальные кошки (10-12 зубьев)
Горизонтальные передние зубья идеально подходят для ходьбы по пологому льду и фирну. По типу крепления бывают:
- Рамные под жесткий рант спереди и сзади — выступы на подошве ботинка, позволяющие надежно зафиксировать кошки.
- Полуавтоматы (задний рант + передняя лямка)
- Мягкие кошки фиксируются на ботинке или бахилах с помощью специальных строп.
Технические кошки с вертикальными зубьями
Для крутых ледовых кулуаров и стен нужны кошки, которые вгрызаются в лед как клыки хищника. Их вертикальные передние зубья позволяют уверенно стоять на склонах до 90 градусов. Это выбор для серьезных восхождений, где каждая точка опоры на счету.
Монозубые кошки
Высший пилотаж техники движения в горах. Один массивный передний зуб позволяет точно вставать на минимальные зацепки.
Как правильно ходить в кошках: французская техника
Техника ходьбы в кошках начинается с базового правила французского метода: ноги чуть шире обычного, стопы параллельны, все зубья входят в контакт со склоном одновременно. Вес распределяется равномерно, корпус вертикально, центр тяжести над точкой опоры.
На пологих участках идем как по лестнице, только вместо ступенек утрамбованный снег или лед. Это движение становится медитативным: шаг, перенос веса, выдох, следующий шаг.
На траверсах техника альпинизма требует диагонального шага: нижняя нога развернута вдоль склона, верхняя поперек. Максимальная площадь сцепления дает устойчивость, которая спасает жизни.
На пологих участках идем как по лестнице, только вместо ступенек утрамбованный снег или лед. Это движение становится медитативным: шаг, перенос веса, выдох, следующий шаг.
На траверсах техника альпинизма требует диагонального шага: нижняя нога развернута вдоль склона, верхняя поперек. Максимальная площадь сцепления дает устойчивость, которая спасает жизни.
Немецкая техника: когда склон становится стеной
Когда крутизна превышает 45 градусов, техника движения в горах меняется. Переходим на фронтальные зубья: становимся лицом к склону и вбиваем передние зубья кошек ударом от колена. Голеностоп расслаблен, работает только колено. Частая ошибка пытаться вдавить зубья усилием всей ноги. Через пятнадцать минут икры забиваются намертво, и техника рассыпается вместе с контролем над телом.
Правильная немецкая техника — это экономия сил. Удар, фиксация, перенос веса. Дыхание ровное, движения размеренные. На вертикальном льду спешка убивает быстрее, чем холод.
Зачастую используется комбинированная техника, когда чередуется плоская постановка и фронтальная, сохраняя баланс и темп на переменчивом рельефе.
Правильная немецкая техника — это экономия сил. Удар, фиксация, перенос веса. Дыхание ровное, движения размеренные. На вертикальном льду спешка убивает быстрее, чем холод.
Зачастую используется комбинированная техника, когда чередуется плоская постановка и фронтальная, сохраняя баланс и темп на переменчивом рельефе.
Враг номер один: намерзание снега
В зависимости от климатических условий и времени суток, на кошки между зубьями могут налипать комки снега. Они превращают кошки в коньки, лишая сцепления в самый неожиданный момент. Избежать намерзания можно разными способами: использовать антиподлипы и простукивать кошки о древко ледоруба. Современные антиподлипы помогают, но не являются панацеей. На мокром снегу при околонулевой температуре придется чистить кошки постоянно — это настолько же важно, насколько дышать.
Ледоруб: продолжение руки альпиниста
________________________
________________________
Как выбрать ледоруб: различия и нюансы
Выбор ледоруба зависит от маршрута и стиля восхождения.
Классический прямой ледоруб
(60-70 см)
(60-70 см)
Для традиционных восхождений подходит прямой ледоруб, который достает до щиколотки, когда вы стоите прямо с опущенной рукой. Он универсален: работает как трость, точка опоры и инструмент самозадержания.
Технический изогнутый ледоруб (50-55 см)
Для крутого льда нужны изогнутые инструменты с агрессивным клювом. Они короче, легче, созданы для лазания двумя руками по вертикальным стенам. Молоток или лопатка на противоположном конце расширяют функциональность.
Ски-тур и простые треккинги
(70-75 см)
(70-75 см)
Для походов без технических участков берите длинный ледоруб — его удобно использовать как треккинговую палку.
Базовый хват: готовность к мгновенному действию
Базовый хват в технике альпинизма называется самоудержанием. Ладонь охватывает головку ледоруба, большой палец вдоль древка, клюв направлен назад. При движении по простому рельефу используем ледоруб как трость, втыкая штычок в снег для опоры следующего шага.
На траверсах держим ледоруб в верхней руке, клюв направлен к склону. Как правило, срыв случается неожиданно, оставляя считанные секунды на правильное зарубание.
На траверсах держим ледоруб в верхней руке, клюв направлен к склону. Как правило, срыв случается неожиданно, оставляя считанные секунды на правильное зарубание.
Самозадержание: техника, которая спасает жизни
Самозадержание — прием остановки скольжения с помощью ледоруба. Отрабатывается только на безопасном учебном склоне под контролем гида: из разных положений (на животе/спине, головой/ногами вниз). Принцип: мгновенный переворот на живот лицом к склону, клюв под грудью, рукоять прижата к груди и бедру, локти «закрывают» инструмент, носки ботинок подняты (чтобы не зацепить кошками и не перекувырнуться). На настоящем склоне ключевую роль решают первые несколько секунд.
Последовательность при срыве:
Немедленно перевернитесь на живот (даже если летите спиной)
Вдавите клюв ледоруба в склон весом корпуса
Ноги широко расставлены
Носки кошек приподняты над поверхностью
Постепенно увеличивайте давление на клюв
Контролируйте замедление
Работа в связках: невидимая нить безопасности
________________________
________________________
Самозадержание: техника, которая спасает жизни
Генерал Эммануэль предоставил экспедиции военное прикрытие из 650 казаков, 350 линейных солдат и два орудия. Такие меры предосторожности были не лишними: горцы относились к чужакам настороженно, да и дикие звери представляли реальную угрозу
Главными же героями будущего восхождения стали местные проводники. Среди них выделялся Килар Хаширов, прекрасно знавший горы. Именно местные жители, для которых Эльбрус был священной горой Минги-Тау (Вечная гора), понимали её характер лучше любых учёных.
Лагерь у подножия великана
________________________
________________________
Экспедиция разбила базовый лагерь на высоте около 2400 метров в урочище, которое позже назовут Поляной Эммануэля. Первые дни ушли на акклиматизацию и разведку. Учёные проводили измерения, собирали образцы, а проводники изучали возможные маршруты. Погода была переменчивой: то светило яркое солнце, то налетал шквалистый ветер с градом. Ночами температура опускалась ниже нуля даже в июле.
20 июля состоялся военный совет. Было решено, что штурмовая группа выйдет налегке, взяв только самое необходимое, включая альпенштоки (длинные палки с металлическими наконечниками), верёвки, тёплую одежду и провизию на два дня. Научные приборы пришлось оставить в лагере из рациональных соображений.
20 июля состоялся военный совет. Было решено, что штурмовая группа выйдет налегке, взяв только самое необходимое, включая альпенштоки (длинные палки с металлическими наконечниками), верёвки, тёплую одежду и провизию на два дня. Научные приборы пришлось оставить в лагере из рациональных соображений.
День восхождения
________________________
________________________
21 июля в три часа ночи штурмовая группа покинула лагерь. В неё вошли Килар Хаширов, академик Купфер, Менетрие, Мейер, Бессе, несколько казаков и других проводников. Шли в кромешной темноте, освещая путь факелами. Под ногами хрустел снег, дыхание вырывалось белыми клубами пара.
На высоте около 3200 метров Купфер почувствовал себя плохо, началась горная болезнь с головной болью и тошнотой. Вскоре к нему присоединился Менетрие. Учёные вынуждены были повернуть назад.
Группа продолжила подъём к восточному куполу Эльбруса.
На высоте 4000 метров остановились Мейер и Бессе, их дыхание стало тяжёлым, каждый шаг давался с трудом. Дальше пошли только проводники и несколько казаков.
Около полудня на высоте примерно 4800 метров остановились и казаки. Склон становился всё круче, снег глубже, а разреженный воздух не давал нормально дышать. Продолжил восхождение только Килар Хаширов с двумя спутниками.
Но и спутники Килара вскоре выдохлись. Последние несколько сотен метров до восточной вершины Хаширов преодолевал в одиночку. Снег местами проваливался по пояс, приходилось прокладывать траншею. Ледяной ветер сбивал с ног, солнце слепило глаза, отражаясь от белоснежного покрова.
На высоте около 3200 метров Купфер почувствовал себя плохо, началась горная болезнь с головной болью и тошнотой. Вскоре к нему присоединился Менетрие. Учёные вынуждены были повернуть назад.
Группа продолжила подъём к восточному куполу Эльбруса.
На высоте 4000 метров остановились Мейер и Бессе, их дыхание стало тяжёлым, каждый шаг давался с трудом. Дальше пошли только проводники и несколько казаков.
Около полудня на высоте примерно 4800 метров остановились и казаки. Склон становился всё круче, снег глубже, а разреженный воздух не давал нормально дышать. Продолжил восхождение только Килар Хаширов с двумя спутниками.
Но и спутники Килара вскоре выдохлись. Последние несколько сотен метров до восточной вершины Хаширов преодолевал в одиночку. Снег местами проваливался по пояс, приходилось прокладывать траншею. Ледяной ветер сбивал с ног, солнце слепило глаза, отражаясь от белоснежного покрова.
На вершине Кавказа
________________________
________________________
Около трёх часов дня Килар Хаширов ступил на восточную вершину Эльбруса высотой 5621 метр над уровнем моря. Он стал первым человеком, достоверно поднявшимся на эту гору. С вершины открывался вид на весь Кавказский хребет, уходящий к горизонту, а долины, затянутые облаками, опоясывали горные массивы.
Хаширов водрузил на вершине длинный шест, обложил его камнями и начал спуск. Внизу, в базовом лагере, генерал Эммануэль наблюдал за восхождением в подзорную трубу. Увидев фигуру на вершине, он приказал дать салют из орудий в честь восхождения на Эльбрус.
К вечеру Хаширов вернулся в лагерь. Его встречали как героя. Генерал Эммануэль вручил проводнику награду, это был отрез сукна и 100 рублей серебром (огромная по тем временам сумма для горца). На месте лагеря установили памятную плиту с надписью о первом восхождении.
Хаширов водрузил на вершине длинный шест, обложил его камнями и начал спуск. Внизу, в базовом лагере, генерал Эммануэль наблюдал за восхождением в подзорную трубу. Увидев фигуру на вершине, он приказал дать салют из орудий в честь восхождения на Эльбрус.
К вечеру Хаширов вернулся в лагерь. Его встречали как героя. Генерал Эммануэль вручил проводнику награду, это был отрез сукна и 100 рублей серебром (огромная по тем временам сумма для горца). На месте лагеря установили памятную плиту с надписью о первом восхождении.
Наследие первопроходцев
________________________
________________________
Восхождение 1829 года открыло эру альпинизма на Кавказе. Горы, до того скрытые туманом войны и мифов, впервые заговорили языком науки и человеческого подвига. Эльбрус стал точкой, где встретились имперские амбиции, исследовательская страсть и сила простого человека.
За последующие десятилетия на Эльбрус поднялись сотни смельчаков, в числе которых были учёные, военные и путешественники из разных стран. В 1890 году на западную вершину поднялся топограф Андрей Пастухов, именем которого названы скалы на высоте 4800 метров. Первой женщиной, взошедшей на вершину, была Александра Джапаридзе в 1925 году.
Сегодня на Эльбрус ежегодно поднимаются тысячи альпинистов со всего мира. Построены приюты, проложены тропы, работают канатные дороги. То, что для Килара Хаширова было подвигом на грани человеческих возможностей, стало доступным для многих подготовленных любителей гор.
Однако Эльбрус всё так же непредсказуем, так же требует уважения и готовности к испытаниям. Погода может измениться за минуты, превратив ясный день в снежный буран. Высота и ветер выматывают даже сильных, заставляя бороться за каждый метр подъёма.
За последующие десятилетия на Эльбрус поднялись сотни смельчаков, в числе которых были учёные, военные и путешественники из разных стран. В 1890 году на западную вершину поднялся топограф Андрей Пастухов, именем которого названы скалы на высоте 4800 метров. Первой женщиной, взошедшей на вершину, была Александра Джапаридзе в 1925 году.
Сегодня на Эльбрус ежегодно поднимаются тысячи альпинистов со всего мира. Построены приюты, проложены тропы, работают канатные дороги. То, что для Килара Хаширова было подвигом на грани человеческих возможностей, стало доступным для многих подготовленных любителей гор.
Однако Эльбрус всё так же непредсказуем, так же требует уважения и готовности к испытаниям. Погода может измениться за минуты, превратив ясный день в снежный буран. Высота и ветер выматывают даже сильных, заставляя бороться за каждый метр подъёма.
Уроки первопроходцев для современных восходителей
________________________
________________________
История первого восхождения преподносит важные уроки. Килар Хаширов полагался не на сложное снаряжение, а на знание гор, выносливость и упорство. Он шёл налегке, что позволило ему двигаться быстро. Он знал, когда нужно идти вперёд, а когда лучше остановиться и переждать непогоду.
Современные восходители часто забывают эти простые истины, полагаясь на технологии. Но гора остаётся горой. Она требует не только физической подготовки и качественного снаряжения, но и правильного настроя, уважения к природе и готовности принимать взвешенные решения.
Эльбрус изменил и самого Хаширова. После восхождения он стал уважаемым человеком, к его мнению прислушивались. Он водил на Эльбрус другие экспедиции, передавал знания молодым. История сохранила его имя как символ мужества и упорства, первопроходца, открывшего дорогу к вершине Кавказа.
Стоя сегодня на вершине Эльбруса, невольно думаешь о том пастухе, который почти двести лет назад первым увидел мир с этой высоты. У него не было ни современной экипировки, ни точных карт, ни прогноза погоды, а были только воля, знание гор и вера в свои силы. Как ни странно, этого оказалось достаточно, чтобы войти в историю.
Современные восходители часто забывают эти простые истины, полагаясь на технологии. Но гора остаётся горой. Она требует не только физической подготовки и качественного снаряжения, но и правильного настроя, уважения к природе и готовности принимать взвешенные решения.
Эльбрус изменил и самого Хаширова. После восхождения он стал уважаемым человеком, к его мнению прислушивались. Он водил на Эльбрус другие экспедиции, передавал знания молодым. История сохранила его имя как символ мужества и упорства, первопроходца, открывшего дорогу к вершине Кавказа.
Стоя сегодня на вершине Эльбруса, невольно думаешь о том пастухе, который почти двести лет назад первым увидел мир с этой высоты. У него не было ни современной экипировки, ни точных карт, ни прогноза погоды, а были только воля, знание гор и вера в свои силы. Как ни странно, этого оказалось достаточно, чтобы войти в историю.
Заключение
________________________
________________________
Первое восхождение на Эльбрус стало не просто историческим событием.
Это был момент, когда человек впервые поднялся на вершину Кавказа не ради войны, а ради знания. Килар Хаширов, стоявший один на вершине в июльский полдень 1829 года, навсегда остался символом того, что великие открытия совершаются не силами империй, а смелостью одного сердца.
На западную вершину Эльбруса, которая на 21 метр выше восточной, только в 1874 году впервые поднялась английская экспедиция под руководством Флоренса Гроува. В состав этой экспедиции входил местный проводник Ахия Соттаев, который впоследствии поднимался на Эльбрус девять раз и дожил до 120 лет.
Это был момент, когда человек впервые поднялся на вершину Кавказа не ради войны, а ради знания. Килар Хаширов, стоявший один на вершине в июльский полдень 1829 года, навсегда остался символом того, что великие открытия совершаются не силами империй, а смелостью одного сердца.
На западную вершину Эльбруса, которая на 21 метр выше восточной, только в 1874 году впервые поднялась английская экспедиция под руководством Флоренса Гроува. В состав этой экспедиции входил местный проводник Ахия Соттаев, который впоследствии поднимался на Эльбрус девять раз и дожил до 120 лет.