и мастерами спорта России
план подготовки к восхождению
к восхождению
Это бесплатно.
Это бесплатно.
Это бесплатно.
Мы свяжемся с вами для подбора тура, проконсультируем и отправим вам программу тура, план подготовки и список снаряжения.
Это бесплатно.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и подробно ответим на все ваши вопросы.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Это самый популярный вариант маршрута восхождения на Эльбрус. Все потому, что шансы на успешное восхождение в данном случае самые высокие, а программа подходит абсолютно каждому: новичку и опытному альпинисту независимо от физической формы и возраста (исключение - мед. противопоказания). Если это ваше первое серьезное восхождение, и вы пока не совсем представляете, какие нагрузки вас ожидают, то данная программа вам отлично подойдет. У вас не будет переходов с полным рюкзаком, а проживание и питание будут в комфортных условиях. Тем не менее, это совсем не прогулка, и к восхождению нужно готовиться.
Это самый популярный вариант маршрута восхождения на Эльбрус. Все потому, что шансы на успешное восхождение в данном случае самые высокие, а программа подходит абсолютно каждому: новичку и опытному альпинисту независимо от физической формы и возраста (исключение - мед. противопоказания). Если это ваше первое серьезное восхождение, и вы пока не совсем представляете, какие нагрузки вас ожидают, то данная программа вам отлично подойдет. У вас не будет переходов с полным рюкзаком, а проживание и питание будут в комфортных условиях. Тем не менее, это совсем не прогулка, и к восхождению нужно готовиться.
→ Расстояние 0 км ↑ Высота 525 м
Сегодня проходит организационная встреча участников тура в нашем офисе в Пятигорске (пл. Ленина 13, гостиница «Интурист»). Здесь мы проверяем снаряжение и одежду, выдаём необходимое в прокат и подписываем документы. Каждый участник получает своё время для визита с 8:00 до 18:00. Ночь в Пятигорске не включена в стоимость тура.
→ Расстояние переезда 174 км. ↑ Высота Терскола 2144 м
С 8:00 до 11:00 встречаемся в офисе для окончательной проверки снаряжения и выдачи недостающих вещей в прокат. В 11:00 гид проводит инструктаж и отвечает на все вопросы. Затем загружаем рюкзаки в машину и выезжаем в Приэльбрусье. Дорога занимает 3–3,5 часа, по пути возможна проверка паспортов. На обед заезжаем в придорожное кафе. По прибытии заселяемся в хостел или отель, гуляем до Поляны Нарзанов и ужинаем. Вечером — мини-брифинг с гидом.
Примечание: можно приехать в Пятигорск накануне, арендовать снаряжение заранее и остановиться в гостинице по вашему выбору.
→ Расстояние 4.3 км ↑ Высота 3050 м
Сегодня нас ждёт первый выход. Подъём на гору Чегет (3050 м), откуда открываются панорамы Баксанского ущелья, Донгуз-Оруна (4454 м) и Накра-Тау (4277 м). Обед с видом на Эльбрус. Спуск вниз по канатной дороге.
→ Расстояние 12 км ↑ Высота 3200 м
Утром поднимаемся до водопада Девичьи Косы, затем выше — до Обсерватории. Инструктор обучит правильному дыханию и технике движения в горах. На маршруте с собой только небольшой рюкзак с термосом, перекусом и личными вещами. К вечеру возвращаемся в хостел или отель.
→ Расстояние 0 км ↑ Высота 3950 м
Поднимаемся по канатной дороге к приюту на склоне Эльбруса. От станции до приюта всего 200 м перехода. После размещения совершаем тренировочную прогулку вверх по снежному склону и занимаемся техникой ходьбы в кошках.
→ Расстояние 5 км (туда – обратно) ↑ Высота 4900 - 5000 м
Выход на высоту 4900–5000 м. Начинаем около 8:00 утра, берём с собой перекус и горячий чай в термосах. Это финальная акклиматизация перед восхождением. Возвращение в приют, отдых.
→ Расстояние 0 км ↑ Высота 3950 м
Спокойный день для восстановления сил. Лёгкая прогулка, чтобы мышцы и дыхание оставались в тонусе. Подготовка к завтрашнему восхождению. Ужин и ранний отбой.
→ Расстояние 10,2 км. (туда – обратно) ↑ Высота 5642 м
Просыпаемся в полночь, полтора часа на сборы и лёгкий завтрак. В 1:30–2:00 надеваем всё снаряжение — кошки, обвязки, налобные фонари — и выходим. Двигаемся медленно, в ритме дыхания. Подъём занимает 8–10 часов, спуск — ещё 3–4. После возвращения собираем вещи и на канатной дороге спускаемся на Поляну Азау. Трансфер в Пятигорск. В офисе — вручение сертификатов, медалей и номерных значков за восхождение.
Если резервный день не потребуется, программа завершается на день раньше.
→ Расстояние переезда 174 км
Этот день используется, если группа не успела спуститься накануне или если потребовалась задержка из-за погоды. Возвращение в Пятигорск.
Дополнительный день на случай непогоды.
Пульсоксиметр. Ежедневный контроль сатурации кислорода в крови (для раннего выявления горной болезни).
Сертификат об успешном восхождении на Эльбрус от Эльбрус Эксперт.
Фирменная футболка с длинным рукавом и уникальным дизайном Эльбрус Эксперт.
Консультации наших экспертов на всех этапах подготовки к туру. Мы будем Вас консультировать по презентации самой программы, подбору необходимого снаряжения и одежды. Общаться можно в любом удобном для Вас формате.
Пульсоксиметр. Ежедневный контроль сатурации кислорода в крови (для раннего выявления горной болезни).
Фирменная футболка с длинным рукавом и уникальным дизайном Эльбрус Эксперт.
Фирменная медаль Эльбрус Эксперт.
Цена бронирования тура (СТАНДАРТ- 15 000 ₽, ПРЕМИУМ - 20 000 ₽) входит в общую стоимость. Остальная часть стоимости оплачивается перед началом тура удобным для вас способом.
- Перелет в аэропорт Минеральные Воды и обратно
- Личное снаряжение и одежда
- Ратрак в ночь восхождения (по желанию)
- Альпинистская страховка (иметь обязательно)
- Расходы, которые не входят в ваш тариф
- Пермит за восхождение на Эльбрус (отсутствует на данный момент)
- Разница цены аренды всех обязательных позиций снаряжения и одежды по скидке 30 % – 12 660 руб.
- Все подъемы и спуски на канатной дороге на Эльбрусе и Чегете – 4200 руб.
- Фирменная медаль Эльбрус Эксперт – 3000 руб.
- Официальный значок «За восхождение на Эльбрус» (в случае успешного восхождения) - 1000 руб.
- Официальная Книжка Альпиниста и запись в ней информации о совершенном восхождении (в случае успешного восхождения) - 1000 руб.
- Индивидуальная встреча в аэропорту (или на вокзале) и трансфер в наш офис перед началом мероприятия – 1100 руб.
- Индивидуальный трансфер в аэропорт (или на вокзал) после окончания мероприятия - 1000 руб.
- Камера хранения для ваших вещей на время тура – 500 руб.
Цена бронирования тура (СТАНДАРТ- 15 000 ₽, ПРЕМИУМ - 20 000 ₽) входит в общую стоимость. Остальная часть стоимости оплачивается перед началом тура удобным для вас способом.
- Альпинистские кошки
- Ледоруб
- Штурмовой рюкзак 35 - 40 литров. Высотой не менее 70 см.
- Баул экспедиционный 100 - 120 литров или большой рюкзак 85 - 120 литров.
- Альпинистская каска
- Страховочная система + 3 карабина + усы самостраховки
- Налобный фонарь
- Спальник температура комфорта -5, - 10
- Треккинговые палки
- Горные очки 3 - 4 категории защиты
- Горнолыжная маска не менее 2-ой категории защиты
- Гамаши
- Утепленные бахилы
- Термос 1 - 1.2 литра
- Горные альпинистские ботинки (одинарные, двойные или тройные)
- Теплая пуховая куртка - 20, - 30
- Теплые экстремальные рукавицы
- Мембранная куртка
- Штаны теплые для восхождения (софтшелл на флисе)
- Штаны софтшел тонкие
- Треккинговая обувь (в летние месяцы)
- Термобелье тонкое (комплект верх и низ)
- Термобелье толстое (комплект верх и низ)
- Кофта флисовая Polartec 200 - 300
- Шапка-подшлемник
- Перчатки из Polartec теплые
- Треккинговые носки 2 -3 пары
- Тонкие носки 2 пары
- Шерстяные носки для сна 1 пара
- Бафф повязка или балаклава
- Кепка или шляпа с полями
- Синтетическая майка 2 штуки
- Нижнее белье
- Компрессионные мешки (1–2 шт).
- Накидка от дождя
- Солнцезащитный крем SPF 50
- Гигиеническая помада
- Полотенце компактное
- КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
- Пластиковая бутылка
- PowerBank (20 000–30 000 mAh)
- Аптечка личная - минимальный рекомендованный состав для личной аптечки: бинт марлевый, лейкопластырь в рулонах, антисептики, противоаллергические лекарства, средства от температуры и простуды, таблетки от боли в животе, эластичный бинт, кровоостанавливающие средства, препараты для лечения персональных хронических заболеваний. Состав аптечки может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей, медицинских рекомендаций и характера путешествия. Перед походом рекомендуется изучить дозировки и особенности применения препаратов.
- Альпинистские кошки
- Ледоруб
- Штурмовой рюкзак 35 - 40 литров. Высотой не менее 70 см.
- Баул экспедиционный 100 - 120 литров или большой рюкзак 85 - 120 литров.
- Альпинистская каска
- Страховочная система + 3 карабина + усы самостраховки
- Налобный фонарь
- Спальник температура комфорта -5, - 10
- Треккинговые палки
- Горные очки 3 - 4 категории защиты
- Горнолыжная маска не менее 2-ой категории защиты
- Гамаши
- Утепленные бахилы
- Термос 1 - 1.2 литра
- Горные альпинистские ботинки (одинарные, двойные или тройные)
- Теплая пуховая куртка - 20, - 30
- Теплые экстремальные рукавицы
- Мембранная куртка
- Штаны теплые для восхождения (софтшелл на флисе)
- Штаны софтшелл тонкие
- Треккинговая обувь (в летние месяцы)
- Термобелье тонкое (комплект верх и низ)
- Термобелье толстое (комплект верх и низ)
- Кофта флисовая Polartec 200 - 300
- Шапка-подшлемник
- Перчатки из Polartec теплые
- Треккинговые носки 2 -3 пары
- Тонкие носки 2 пары
- Шерстяные носки для сна 1 пара
- Бафф повязка или балаклава
- Кепка или шляпа с полями
- Синтетическая майка 2 штуки
- Нижнее белье
- Компрессионные мешки (1–2 шт).
- Накидка от дождя
- Солнцезащитный крем SPF 50
- Гигиеническая помада
- Полотенце компактное
- КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
- Пластиковая бутылка
- PowerBank (20 000–30 000 mAh)
- Аптечка личная - минимальный рекомендованный состав для личной аптечки: бинт марлевый, лейкопластырь в рулонах, антисептики, противоаллергические лекарства, средства от температуры и простуды, таблетки от боли в животе, эластичный бинт, кровоостанавливающие средства, препараты для лечения персональных хронических заболеваний. Состав аптечки может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей, медицинских рекомендаций и характера путешествия. Перед походом рекомендуется изучить дозировки и особенности применения препаратов.
Альпинистское оборудование и снаряжение покупать очень дорого, да и совсем не обязательно, если Вы, конечно, не планируете заниматься этим постоянно. Поэтому целесообразно взять недостающее снаряжение напрокат. У нас есть возможность предоставить для Вас абсолютно все снаряжение и одежду в нашем офисе в Пятигорске.
Альпинистское оборудование и снаряжение покупать очень дорого, да и совсем не обязательно, если Вы, конечно, не планируете заниматься этим постоянно. Поэтому целесообразно взять недостающее снаряжение напрокат. У нас есть возможность предоставить для Вас абсолютно все снаряжение и одежду в нашем офисе в Пятигорске.
В Минеральные Воды самолеты летают прямыми рейсами из разных городов России и ближнего зарубежья, в том числе из Москвы ежедневно несколько рейсов.
Вы можете прилететь за 1 день до старта программы, в этот день в нашем офисе мы встречаем участников с 8 до 18:00 или в первый день с 8:00 до 10:00 утра. Наш офис находится по адресу: город Пятигорск, площадь Ленина 13, в здание гостиницы Интурист, офис Эльбрус Эксперт.
В Минеральные Воды самолеты летают прямыми рейсами из разных городов России и ближнего зарубежья, в том числе из Москвы ежедневно несколько рейсов.
Вы можете прилететь за 1 день до старта программы, в этот день в нашем офисе мы встречаем участников с 8 до 18:00 или в первый день с 8:00 до 10:00 утра. Наш офис находится по адресу: город Пятигорск, площадь Ленина 13, в здание гостиницы Интурист, офис Эльбрус Эксперт.
В Пятигорске, недалеко от нашего офиса, есть разные варианты проживания от хостелов за 800 рублей, до разных ценовых категорий гостиниц и посуточных квартир. При необходимости мы сможем Вам помочь с поиском подходящего проживания.
Вместо хостела, возможно проживание в отдельном двухместном номере в этой же отеле. Доплата за номер за трое суток, на весь тур составляет 12000 ₽. Для бронирования номера, сообщите менеджеру о Вашем желание сменить хостел на отдельный номер. Номера есть с одной большой кроватью или двумя раздельными. В каждом номере есть личный душ и туалет.
максимальными средствами и мерами безопасности
для консультации
cпутниковый навигатор и рации
